散光眼怎么自然恢复

在日常生活中要保护好自己的眼睛，加强营养，食物要多样化，及时改掉偏食、挑食的习惯，积极锻炼身体，要经常去户外参加有氧运动，对于近视眼、散光眼以及远视眼，能够起到一定的控制作用，在日常的学习或者工作中，要注意休息的时间和工作的时间，在工作期间，每40分到一个小时后，可闭目养神或者看望远处，让眼睛休息10来分钟，使眼睛得到恢复。

散光眼属于屈光不正中的一种，对看东西的姿势、时间、距离以及光线都有要求，在上学期间，每节课通常在40分钟到一个小时，这个时候眼睛处于近距离工作的状态，下课之后，可通过看远处，让眼睛休息10~15分钟，让眼睛尽量得到恢复，对远视眼、散光眼、近视眼都有效果。