人的血压多少为正常

人的正常血压指的是在安静、情绪平静的状态下，健康人所测出的血压值。

目前，我国采用的正常血压标准是：舒张压小于90mmHg、收缩压小于140mmHg。需要测量三次，且分别在不同的日期内进行测量。

当血压值高于以上标准时，则可诊断为高血压。高血压的治疗，可以通过服用降压药物、运动锻炼、低脂低钠饮食、戒烟、限制酒等方法，帮助血压的降低。

当非药物治疗效果不佳时，才需要进行药物治疗。建议在家备好血压测量仪，以便监测自身血压。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg，专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗，就是减少高血压不良后果的重要窗口期，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。