老人便秘有什么好的办法

老人便秘常见的症状是排便困难，排便次数少，通常每周排便不足两次，严重的话半个月或一个月才会排一次便。

老人便秘通常与脾胃虚弱有关，不能使用泻药促排便，因为泻药容易产生赖药性，则会使老年人的肠胃受到损伤。通常使用食疗的方式进行缓解，要多喝水、多吃新鲜的果蔬、富含膳食纤维的粗粮也要多吃。

如果便秘症状非常的严重，则可以适当使用泻药，症状缓解后该立即停药，转为食疗的方式。如果过于严重应及时就医。