快速缓解胃酸小妙招

可通过外部按摩的方式改善胃酸情况，通过揉腹的方法，促进肠平滑肌和腹肌血流量的提升，有效提升胃肠壁肌肉的张力，这样能够进一步增加胃肠的消化能力，加速对于食物的吸收。

按摩的时候可以选择在肚脐周围进行顺时针和逆时针的有序按摩，通常单次各50下即可。另外还可通过吃一些生花生米、小米粥的方式，从中和胃酸和修复胃黏膜的角度入手，改善胃酸引发的不适。