夏威夷果的功效与作用

夏威夷果是一种坚果，又被叫作澳洲胡桃，它的功效与作用主要有以下几点：1.对血糖、血脂具有一定的调节作用，对于膳食中的脂肪、甘油三酯、胆固醇可以起到降低作用。

2.对不饱和脂肪酸的增加很有好处，所以很适合患有高血压或者动脉硬化的患者。3.它可以补脑益智，因为它含有的不饱和脂肪酸比较多，这种营养成分可以帮助大脑发育。

所以夏威夷果的好处是很多的，对血脂血压的控制有好处，而且也能促进脑神经发育。