半月板损伤该怎么进行运动

2020-03-31 3489次浏览
医生回答
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卞泗善主任医师

山东中医药大学附属医院 中医骨科

半月板损伤如何练习:我们建议在早期,最主要的是由肌肉锻炼,游泳,如果真的半月板受伤,想要恢复到其他日常运动,建议是三个月后,可以开始慢跑,或非对抗性的运动,然后慢慢恢复到打乒乓球、羽毛球运动。

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