红茶的功效与作用及禁忌

红茶有大量的营养成分，比如维生素c、维生素b以及葡萄糖、果糖、蛋白质、乙醇等等。

红茶还含有一些有益菌，包括酵母菌以及乳酸菌等等，达到醒脑提神的作用。而且红茶还可以增强人体的血管功能，利尿排泄，促进新陈代谢，减少身体的疲劳感。

另外，红茶也有助于解毒杀菌，防止口臭，吸附重金属元素。因为红茶含有茶多酚以及茶多碱，可以去除各种生物碱以及重金属，从而保护人体的健康。

不过如果经常失眠，或者是早上空腹的情况下，就不要喝红茶。