肚子总胀气该怎么办

肚子老是胀气常常是因为慢性肠胃炎造成的，也可能是消化不良造成的，出现这样的情况需要采取以下措施：

1、产气的食物少吃。萝卜、红薯等都属于产气的食物尽量少吃。水果和蔬菜等容易吸收消化的食物尽量多吃，辛辣刺激性食物的食物要少吃，同时需要饮食规律、戒烟酒等。

2、注意运动。散步、慢跑等可以适度进行，也可以腹部按摩，促进肠胃蠕动消化。

3、如果通过饮食调理和运动不能改善，可以服用药物解决，比如吗丁啉、莫沙必利等。