耳朵一直流脓怎么回事

晚上睡不着觉，并且还总是想要上厕所，这是典型的精神因素引起的失眠。

在睡不着的时候尽量不要强迫自己睡觉，可以看看书或者是做一些自己感兴趣的事情。每天也可以选择在睡前的时间进行一些运动，比如慢跑，这样能够增加身体疲劳感，在上床之后就能更好的入睡。

长时间在晚上睡不着觉，可以使用一些药物，比如舒乐安定，能够快速入睡。晚上睡不着觉，伴随尿频，很可能是由于习惯性尿频引起的，时间长了可能会引起膀胱过度活动症。

这时可以从肛门给予双氯灭痛栓50毫克纳肛，能够有效的抑制膀胱收缩，改善尿频。