吃什么补白蛋白最快呢

2020-02-15 5699次浏览
医生回答
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廖建春主任医师

海军军医大学长征医院 耳鼻喉科

白蛋白是非常重要的物质,有以下几种方法可以补充,第一,可以多吃含优质蛋白的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆腐等,这类食物里面含有蛋白质比较丰富,对身体有好处。

第二,可以吃深海鱼类,比如刀鱼,三文鱼,金枪鱼等,这些植物里面的白蛋白也比较丰富,另外还需要保护肝脏,最好不要经常抽烟喝酒,以免影响到白蛋白的合成。

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