左脖子筋疼痛有小妙招

左脖子筋疼痛要根据情况采用治疗办法：

1、落枕引起的疼痛。如果睡觉时枕头比较低或者长时间保持一种姿势，会过度性拉伸颈部各组织，血液循环也会因此受到影响，从而引起脖子疼痛。

对于这种情况，睡觉时要根据自己头部以及颈肩的尺寸来选择高度适合的枕头，还要避免睡在出风口。

2、颈部腰肌劳损导致的疼痛。如果工作的时候长期保持某个姿势，容易导致局部血液淤积以及颈肌劳损，所以会出现疼痛，这种情况要多活动颈肩位置，也可以进行按摩以及热敷，或者是使用药物外敷。