夜里盗汗怎么办

盗汗很可能会和肾阴虚火旺有关系。出现这种情况，可以从以下几个方面进行调理：

1、饮食上要尽量吃一些比较清淡的食物，避免生冷、油腻、辛辣以及各种其他刺激性的食物的收入，同时还要避免吃过多不洁食物。

尽量多吃一些粗粮和绿叶蔬菜，避免饮酒吸烟；

2、调整生活方式，出现盗汗，尤其是要注意多休息，尽量不喝浓咖啡、浓茶，避免身体过度劳累；

3、药物治疗，对于阴虚所引起的盗汗，可以通过适量的服药来进行改善，这时可供选择的有六味地黄丸、大补阴丸、当归六黄汤等。