什么药可以治疗失眠症

缓解并治疗失眠症的最佳方法并不是吃药，吃药只能是短时间缓解症状，常用的药物有阿普唑仑、地西泮等同属苯二氮卓类的药物，还可以服用唑吡坦、艾司佐匹克隆等。

失眠往往是人们对于自己睡眠质量不佳的一种主观认知。服药是可能让患者产生依赖的，最主要的办法还是病人改变主观认识，积极配合医生进行引导治疗。

患者自己应该保持一个良好的心态，不要吸烟，失眠期间不要喝咖啡、茶等提神饮品，养成适当运动的习惯，疏解自己的心理压力，不要有意熬夜，确保周围良好的睡眠环境。