经期肚子痛如何缓解

经期腹痛首先要对病症进行判断，根据情况确定是消化系统的问题，还是生殖系统的问题。

如果在腹痛的时候出现，恶心呕吐还有拉肚子的情况，那么就可能是消化系统的问题了，这个时候就要针对消化系统的情况进行治疗。

那么如果是生殖系统问题，那么就可能是生理上的疼痛，那么首先要做的就是对腹部进行保暖，可以吃一些生姜红糖水或是服有有保暖作用的药物，并且这个时候最主要的就是不可以生冷、刺激类型的食物。