应对肚子胀的方法

身体出现肚子胀并难受的原因是胃肠道内有过多的气体积聚，正确的做法是帮助肠胃排除多余的气体。

排气也应分情况，如果是因为恶劣的饮食习惯而导致的，由于暴饮暴食会使肠胃突然增加内容物，引起强烈的饱腹感，使身体产生难受、腹胀多种不适。

促进胃肠蠕动的药物分为中西药物和如多潘立酮、摩罗丹等的中成药，患者可以按需选择，帮助身体缓解胃胀的不适。另外因服食寒性食物而引起的胃肠积气，可以顺时针按揉腹部，机械地帮助胃肠蠕动来排除积气，或者使用热水袋敷肚子，有条件的也可以艾灸腹部，这样的做法的好处是促进胃肠蠕动，帮助积气排出。