肠胃不舒服如何按摩

肠胃不舒服可以通过按摩腹部来缓解不适感，一般常用的按摩方法首先用双手进行按摩，按照右手在下左手在上的顺序可以在腹部进行轻轻按摩，然后两只手同时用力按照从上往下的顺序。

一次按摩大约每次重复40次左右，可以达到腹部微微发热就可以了。其次可以将右手并拢放在腹部位置，然后一肚脐为中心向四周进行轻轻按摩，并且适度应该从轻到重，速度也越来越快，按照顺时针方向每次按摩100圈，然后左手重复此方法也按摩100圈，可以缓解肠胃不适。