发烧怎样物理降温？

发烧的时候，如果体温高于38度以上可以物理降温。如果体温在38度以下，通常不需要降温治疗。

感冒发烧物理的降温办法有以下几种

一，多喝水，发烧体温过高，身体会极度的缺水，多喝温开水、冷水来调节体温帮助发汗，喝水就有退烧的功效还可以补充体内的水分，防止虚脱。

二，用温水擦拭全身，如果发烧时头和手脚都很凉，就说明温度还在继续的往上升；如果额头和手脚都很烫了就说明需要散热，这时除了少穿衣服，还需要用温水擦拭全身，重点是擦拭一下腋、脖子、腹股沟等血管丰富的地方帮助身体散热。

三，还可以用毛巾冷敷头部，发烧时用毛巾冷敷是比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后拧干折叠放在前额上，每五分钟更换一次。

物理降温可以选择温水擦浴，也可以选择酒精擦拭。温水擦浴通常用毛巾，将温水毛巾至于半干的状态下，擦遍全身或者可以洗温水澡。

酒精擦拭通常用棉球或者纱布蘸酒精，擦拭额头、颈部、双侧腋窝、腹股沟、四肢。一般腹部和胸前是不能擦拭的。