老是感冒怎么办

一般身体虚弱，免疫力低下的人最容易感冒。平时身体虚弱的人要多注意生活习惯，养成良好的作息规律，十一点之前睡觉，保证充足的睡眠，这样身体的修复能力和抵抗力才能加强，还能抵抗感冒风寒等疾病。

在饮食上要多吃水果蔬菜，多吃五谷杂粮，不要吃油腻，辛辣，刺激性的食物。饮酒会损坏肝脏，减少免疫细胞，所以平时要少饮酒。

平时加强身体锻炼，可以通过散步，慢跑的方式锻炼身体。