饭后多久能够洗澡

正常情况下饭后1.5~2个小时左右洗澡最佳。在刚刚吃过饭后，胃肠道需要在血液的帮助下促使胃肠进行蠕动、排空，进行吸收营养，所以供应心脏、大脑等部位的血液会明显的减少，特别是对于气血不足的人士而言，有可能会出现头晕眼花、全身乏力、疲倦等缺氧症状。

所以需要充分的休息。如果洗澡全身的毛细血管处于张开的状态，周身皮肤需要更多的血，而这时供应心脑等部位的血液会明显的减少，所以在洗澡的过程中，很容易出现暂时性的昏迷、晕厥。

因此在饭后，最好是等到食物消化的差不多时再洗澡，另外洗澡时要注意水温不可过高。