56岁心跳的正常值是多少?

56岁的人，在安静的状态下正常的心跳范围是每分钟60到100次，在这期间波动都是属于正常的。

一般情况下心跳慢一些比较好，因为心脏跳动得越慢，心跳慢的时候耗氧量比心跳快时要低得多，对心脏和心血管是有利的，尤其可以预防冠心病、心率衰竭症状的出现。

当然，年轻人的心跳值会比老年人要低一些。另外，运动情况下的心跳率比安静状态下要高一些，所以在运动时还需要避免运动过度造成心跳过快，如果超过心脏承受的范围，则可能引发一些不好的症状出现。