女生月经期间注意事项

2020-02-09 2618次浏览
医生回答
v
王凤英主任医师

首都医科大学宣武医院 产科

一、应避免游泳和洗冷水澡,可以进行温和的锻炼,如瑜伽等,有助于身体的放松,缓解紧张的情绪,提高机体免疫力。

同时,要保障睡眠,多休息,不可过度劳累等。二、要避免进食生冷辛辣刺激的食物,多保暖预防着凉。三、还要保持愉悦的心情,避免焦虑和紧张,也有助于缓解经期的疼痛症状。

线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
相关问答