肠胃功能紊乱是怎么回事

肠胃功能紊乱，可能是因为肠道菌群失调所致，是可以进行调理的，比如服用整肠生或者是服用一些益生菌。

在饮食上要保持清淡的原则，对于一些辛辣、生冷、油腻、刺激的食物一定要避免。平时要进行适当的户外活动来锻炼自己的身体，有助于提高体质增强免疫力。

肠胃功能紊乱可能会导致一些不适症状，比如打嗝不止、反酸、厌食、呕吐、腹部饱胀疼痛。如果没有良好的心态，症状可能会更严重，因此建议一定要有良好的心情，心理压力不要太大，晚上早点休息，别熬夜，也可以应用一些维生素B1来缓解症状。