经期延迟几天算正常

女性月经周期一般在28-30天，经期提前或者延迟7天以内，均属于正常范围。

如果超过7天以上，首先要排除是否怀孕的可能。如果没有怀孕，可能是月经不调，也可能由于精神压力，劳累，失眠，情绪不稳定或者吃刺激生冷的食物，服用药物等，而导致月经延迟或是提前。

如果偶尔出现月经延迟，可以通过调节生活规律和饮食结构，放松心情等，可以改善月经延迟不稳定的现象。另外，如果经常出现月经紊乱，或者经血异常，就要重视了，可能存在卵巢功能异常，子宫疾病，附件炎等病因，需要进一步做妇检检查排除。