肚子一着凉就腹泻怎么回事

肚子一着凉就腹泻的主要原因是肠胃功能较差，所以受到生凉刺激之后就会导致肠胃功能紊乱，易引起蠕动加快，从而易引发肠痉挛，出现腹痛，腹泻。

经常有这类症状的患者，一定要在平常做好腹部的保暖工作，即使炎热的夏季也要少吃一些，比如雪糕，冰激凌等这类凉性食物，要多吃有温暖肠胃作用的食物为好，比如枸杞粥，山药粥等均有较好的补脾养胃作用。

除了饮食方面需要注意调理养肠胃以外，还需要适量的加强体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，比如跑步，骑自行车，做瑜伽，体操，练太极拳等都是不错的健身方式。