治高血压的好方法

高血压属于慢性疾病，一定要科学的治疗，一般都需要进行药物治疗，这也是高血压最基础的治疗。

大多数患者都需要终身服用能够降血压的药物，来控制血压的水平。此外，在平时还要调整自身的饮食结构，比如应当保持低脂、低盐、低糖、低热量的饮食原则。

可以多吃富含维生素以及纤维素的食物，平时要清淡饮食，戒除烟酒。可以做适量的运动，比如做健身操或者打太极拳，但是运动一定要舒缓，不要太剧烈。