什么降血脂最好

如果血脂高，在平时可以服用降血脂的药物来进行治疗，除此之外，还可以通过日常饮食来起到降血脂的作用，一般建议吃一些能降血脂的食物，具有辅助治疗作用。

第一，可以吃洋葱，因为洋葱可以让动脉里的脂质沉淀减少，同时又含有镁、碘等物质，能减少动脉脂质的沉积，所以能起到降血脂的作用。

第二，可以吃大蒜，因为大蒜可以提高高密度脂蛋白的密度，有助于预防动脉硬化。第三，可以吃大豆，这种食物含有脂蛋白以及氨基酸，能降低胆固醇、降血脂。

第四，可以吃鱼，比如草鱼、海鱼，含有的高级不饱和脂肪酸比较多，有助于降血脂。