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武汉大学人民医院 心血管内科
这种情况大多是消化系统不好，胃动力不足造成的，患者需要养成良好的饮食习惯，尤其是要多注意饮食上的问题。
1.习惯性消化不良的人，平时要更加注意饮食习惯，要准时吃饭以及适量的吃饭，不要打破吃饭规律，这样不利于消化腺分泌和事物的消化，吃饭时保持快乐的心理状态也有利于消化。
2.消化不良的患者，要在六点左右结束晚餐时间，主食以浓稠的粥为主，为了睡觉时让肠胃休息，因此在饭后尽量不要吃其他零食。
3.不要暴饮暴食，和不良好的进食习惯，例如：长期不吃早餐，在吃完饭后立马躺下，睡前依旧吃东西等不好的习惯，对肠胃是非常不好的。
4.经常腹泻的人，粗纤维的食物在一定情况下有帮助。
