拉肚子吃什么东西有效

拉肚子时最好是吃比较清淡或者容易消化的半流质食物，不要吃太多油腻、辛辣刺激食品，可以采取少食多餐的饮食方法。

同时要防止肚子受凉，避免腹泻的症状加重，可以采取热敷腹部的方法，用热毛巾或热水袋来暖肚子。如果是上吐下泻的现象，为了避免身体内的电解质混乱或脱水，需要给身体补充营养和能量，要采取输液的方法。

应该多饮水，不要让身体过于紧张或劳累。拉肚子的原因一般是饮食不干净或不规律，可以通过药物来帮助调理肠胃，可以吃美常安、金双歧。

止泻方面能够使用复方苯乙哌啶、易蒙停、蒙脱石散等药物。