肚子总胀气是什么原因

这种情况，很有可能是由于有一些胃部的炎症，或者是由胃溃疡以及十二指肠溃疡等症状导致的。

另外，也有可能是由于胃肠道积气或者是饮食积滞、消化不良、胃肠功能紊乱以及菌群失调，都有可能会导致这样的症状。这个时候，建议大家一定要注意在日常生活当中，不要吃一些容易产生气体的食物，像一些萝卜、红薯、黄豆、洋葱、韭菜，这些食物都应该要少吃一些。

另外，也可以服用一些益生菌，或者是服用一些妈咪爱以及乳酸菌素片调理一下肠道的菌群。注意少吃多餐，不要一次性吃得太多，饮食尽量要以清淡为主，不吃油腻辛辣、刺激性的食物。

同时适当的进行户外活动、锻炼身体，能够促进胃肠的一个蠕动，改善消化不良的症状。