速效止泻药有哪些

银耳和木耳是可以一起吃的，这两者都属于真菌类的食物，两者在一起吃并不会引起冲突。

木耳的营养价值丰富，含有多种维生素和矿物质，具有滋润肺部和养胃的效果，同时又具有降血脂、降低血压和增强免疫力的功效。

因而具有强身健体、提神醒脑、美容润肤的效果，除此之外还具有保护肝脏抵抗肿瘤的功效，因此这两者在一起吃能使营养价值翻倍。

不仅仅可以煮粥吃，而且还可以凉拌，对身体的好处非常多，但是一定要注意正确的做法，隔夜的木耳最好不要吃。