便秘是什么原因

便秘跟年龄存在一定联系，很多老年人便秘的几率比青年人高了很多，这是因为年龄增加，运动量和肠胃的消化能力都出现了改变。

肠道分泌的消化液越少，肠胃蠕动性就会越弱，患者就容易有便秘的症状。此外，饮食习惯不好也会导致便秘，很多老年人牙齿脱落了，在吃食物的时候，都喜欢吃一些低渣精细的食物，此外，患者吃的食物越少，食物中的含热量就会低，肠胃蠕动的时间也会缩短，这个时候就会导致便秘。

在排便的时候要有一个好的习惯，不要看书，这样不能够全神贯注的排便，也容易导致便秘。患有疾病或经常不运动都会产生便秘的情况。