首都医科大学宣武医院 产科
女性更年期是从卵巢功能衰退开始的,卵巢功能衰退表现为月经周期出现问题,如果10个月内存在着两个月规律性变化,说明更年期已经开始。
更年期的长短因人而异,一般来说更年期可以长达10-20年。现在中国女性的寿命已经接近80岁,这说明女性生命中大约1/3的时间是在更年期度过的,所以做好更年期保健很重要。
最好是积极调理好自己的生活、营养和饮食,积极补充雌激素,使得更年期可以平稳度过。