足底筋膜炎如何治疗

足底筋膜炎常指脚底疼痛。这种疼痛如果你休息一会儿会好一些，但是如果你不小心走了很多路，或者今天累了，或者今天上下楼梯多一点，多做一些运动后，就会一次又一次的发生，这种疼痛往往会影响生活质量。

所以如果已经有脚痛的患者，我们通常应该采取什么行动，或者做什么训练，以避免这些症状的复发呢。首先，如果你感到疼痛，我们建议你多休息。

你可以做一些热敷，理疗，然后服用一些消炎止痛药。如果服用这种药后没有禁忌症，那么我们首先要控制症状，让它不再疼痛，然后过了这种疼痛的急性发作之后，它开始缓解，疼痛开始减轻，在这个时候，我们需要适当地做一些伸展训练。