怎样量血压才正确

测血压的方法如下：1.首先在正式测量之前做好准备工作，提前15分钟进行排尿，然后静坐休息，让心情保持平静的状态，期间禁止饮用茶水，禁止抽烟喝酒。

2.正式测量的时候要把手臂放置于和心脏一般高的位置，绑带缠绕时注意其底部要高于肘部2厘米。把听诊器放在动脉的位置，然后迅速地充气，直到到达20毫米汞柱的位置时，开始缓缓松气。

这时注意听诊器听到第一脉搏时是收缩压。脉搏声音消失的时候显示的是舒张压。3.因为有一定的误差，可以多测几次然后算出平均数。