经常熬夜危害有哪些？

如果经常熬夜会对我们的生物钟造成影响，很多人在熬夜之后都会出现失眠的症状。

一旦我们的睡眠质量得不到保证，身体就不能得到充分的休息，长期以往下去，很多人会出现注意力不集中、健忘、记忆力下降等情况，使得我们身体处于亚健康的状态，免疫力也会随之下降，经常容易生病，比如感冒、消化系统出现问题、内分泌失调等。

对女性来讲，长期熬夜皮肤也会变得粗糙、长痘痘，出现眼袋。