对心脑血管有益的水果

经研究，以下五种水果对于养护心血管有很好的疗效：1、紫葡萄，紫葡萄所含有的类黄酮物质对于心脏可以起到很好的保护作用。

2、葡萄柚，在葡萄柚中的丰富的维生素c对于心肌有很好的疗养作用。3、黑莓，在黑莓中有大量的纤维物质，而纤维物质对于维护心脏健康有很大的好处。

4、苹果，苹果也含有丰富的纤维物质，同样可以维护心脏健康并降低心脏病的发病率。5、香蕉，香蕉中的钾元素对于提升心脏功能有很大的帮助。