腰椎间盘突出的注意事项

当患者有腰椎间盘突出的情况，期间需要注意的就是不能长时间都在久站或者久坐，以免让腰椎出现劳损的现象，从而让腰椎盘出现退变得情况。

其次就是如果需要经常弯腰的体力劳动者，平常应该定期做好伸腰的工作，尽量减少前屈位弯腰的活动。另外如果是属于长期坐立的人群，比如司机等，需要经常更换坐姿，最好佩戴护腰，这样可以对腰部起到保护的作用。

孕妇平常要适当进行锻炼，以免腰椎出现蜕变的现象。另外有腰椎盘突出的疾病后，还要积极做好戒烟的工作。