卵巢早衰应该吃什么食物好

卵巢早衰可以吃胡萝卜，因为吃胡萝卜不仅对卵巢有保养作用而且可以为女性摄入维生素，更有明目的作用。

每周平均吃五次胡萝卜的女性，患卵巢早衰的可能性比普通女性降低50%。茯苓也可以保养卵巢，有效推迟女性衰老，双向调节雌激素水平，抑制卵巢囊肿的产生。

女性适量吃瘦肉、蘑菇、豆制品、绿豆、水果、冬瓜等，可以很好地缓和代谢性酸性产物的刺激，保养卵巢。野葛根所富含的异黄酮，能模拟雌激素，女性长期服用可以调理雌激素的分泌和供应。

坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性激素的方法，对子宫和卵巢有很好的保养疗效。还可多吃富含维生素的食物、含叶酸的食物、谷类食物等，能够减少卵巢早衰及卵巢癌的发病率。