山东中医药大学附属医院 中医免疫内科
体内湿气重的症状有全身疲乏无力、无精打采、食欲不振、容易困乏、消化不良、下肢水肿、大便不成形、腹胀等。
严重的话还会有气短、胸闷的情况,患者舌苔有齿痕、厚腻。体内湿气重和喜欢吃生冷的食物、喜欢淋雨、居室潮湿、平常运动少、出汗少有关。
建议湿气重的患者平常可以多吃瓜果蔬菜,比如苦瓜、冬瓜。