抑郁症不吃药能自愈吗

抑郁症如果是轻度的，那么可能会通过积极的心理调节而自愈。

这类患者平时可以多跟亲朋好友沟通交流，平时可以进行一些游泳、登山等户外活动。一旦心情不佳时要尽快找人或自我疏解。

但是大多数患者在得了抑郁症之后得不到干预的话，都会越变越严重。

有些患者会不断自我否定、对事物失去了兴趣、丧失了快感，甚至会出现自杀的行为。所以这个时候最好到专业医院就诊，通过药物治疗来改善，还可以用中医的一些方法治疗，比如艾灸、针灸等。