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山东省立医院 血液科
血液粘稠是指身体内血流速度缓慢，血液中出现血脂增高，多发生在三高人群。
针对于这种情况的患者，可以通过饮食来调理，比如以下几种食物：
1、茄子，它含有罕见的维生素P，具有降低血脂、胆固醇以及活血、通脉的功效，尤其适于患有高血压、动脉硬化的患者食用；
2、辣椒，具有降血脂、减肥的作用，能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存；
3、苦瓜，其含有丰富的苦瓜皂甙，能刺激胰岛素释放，可以有效降血糖、调节血脂、提高机体免疫力；
4、菜花，它所含的热量非常低，而纤维含量比较高，很适合三高患者食用；
5、芹菜，其富含植物性膳食纤维，能促进肠道蠕动而帮助排便和排出体内的废物垃圾，促进人体胆固醇含量下降，具有明显降血压的作用；
6、大蒜，其具有降血脂和预防心血管疾病的功效，可以有效缓解血管中血栓的形成，防治动脉硬化。
