辟谷是什么意思

辟谷那就是不吃任何事物。在古代的时候，人们经常用辟谷来进行保健，所谓的辟谷就是指不吃谷物，现代人基本上也都是用用辟谷的方法来减肥。

在辟谷的时候是不吃任何东西的，从而达到瘦身的效果。辟谷还可以治疗一些疾病，比如脾胃的疾病。辟谷股的时间最多是6天， 对于第1次辟谷的人三天就可以了。

在辟谷期间如果实在是忍受不了，就只能吃三个红枣和喝蜂蜜水，因为辟谷的时候是只喝水的，所以在辟谷以后千万不要按正常人吃饭的方式，要让自己的胃肠有一个适应的过程，慢慢的接受食物，避免对脾胃造成很大的伤害。