小细胞肺癌的发展是怎样的

蛋白质是维持人体的主要营养，缺乏蛋白质会影响到内脏，而且减肥期间需要更多的运动量，对人体消耗的脂肪多，营养必须要跟上，蛋白质可以提高更多的营养，而且有利于水分的分解。

摄入适量的蛋白质还可以减少肌肉感，在减肥的过程中需要控制饮食，不代表着什么都不吃，蛋白质可以达到一定的饱腹感，所以对于其他的食物摄入量就会相对减少，而且蛋白质还可以维持身体的健康水平。

常见的高蛋白食物有蛋类、鱼虾、黄豆、芝麻、瓜子等。