哪些茶可以养生？

茶叶的种类不同，不同茶叶根据季节的变化味道以及效果是不一样的。

例如，白茶可以保护肝脏以及解毒排毒，如果在春天喝白茶，可以达到解困的效果，因此容易在春天犯困的人应该多喝；相比之下，身体容易燥热的人更适合饮用绿茶以达到降火的目的。

体寒或者胃功能不好的人更适合喝中性茶，例如：灵芝茶适合免疫功能差和久病的患者饮用，红茶和普洱茶更加适合老年人。另外还有红茶、花茶等等都有不同功效。

由此可知，养生茶是根据每个人的体质即身体状况来进行饮用的，我们需要增加对其的了解。