草莓的功效与作用

草莓的营养价值很高，它是水果皇后，里面含有丰富的维生素c、a、b、e以及胡萝卜素，除此之外，还存在很多微量元素。

草莓里面还有的纤维素，铁，钙，叶酸，草莓胺，果胶以及花青素，不仅营养丰富，同时也有很多保健功能，比如含有丰富的维生素c，对皮肤有好处。

胡萝卜素以及维生素a可以保护视力，减轻夜盲症的症状，明目。草莓当中含有的膳食纤维可促进消化，促进肠胃蠕动，缓解便秘。

如果长期吃草莓的话，可以减少患有肠癌的几率。