如何泡脚最养生

很多人在晚上都会泡脚，目的各不相同，有的是为了缓解疲劳，有的是为了养生。

建议患者可以选择中药进行泡脚，可以达到养生的目的。建议宫寒患者可以用艾叶，川芎泡脚。用熟地，山茱萸，山药，干姜泡脚，对缓解月经不调，腰酸腿软，脾肾阳虚效果显著。

用草乌，桂枝，细辛泡脚可以有效的缓解关节疼痛。阴虚火旺的患者不能长期进行泡脚，会对身体造成一定的损伤。建议患者要注意泡脚的时间和水温。