早上5点起床有什么危害

如早晨5点起床，打破了生物钟，对人体还有一定的危害，比较常见的是生理障碍，比如失眠、头晕脑胀、乏力、食欲不振，甚至出现腹痛、腹胀、便秘等。

这取决于前一天晚上的睡眠时间是否达到正常要求，以及最近的工作压力。对患者自身的身体也有一定的要求，早起对某些慢性病的危害是显而易见的，尤其是2型糖尿病、慢性支气管炎、严重的冠心病。

这种病人通常日出就起床。因此，在早期，如早上5点前起床，太阳不出来，周围环境比较寒冷，空气质量差，不适合慢性患者进行健康维护，会出现很多不适。