经常叹气是什么原因呢？

叹气多数时候属于正常的生理反应。人在过度劳累或者是长时间精神过度紧张的时候，就会感觉到呼吸不畅，这时候就会刺激呼吸中枢，产生叹气这种反应。

叹气对于改善机体缺氧会有一定的好处，可以有效促进肺部浊气的排出，增加肺活量、血氧量。能够起到消除疲劳、紧张等作用，对于改善机体代谢也会有一定的好处。

叹气，还可能是由于呼吸消化系统出现某些疾病原因引起的，这时需要及时进行检查。如果和气血淤积，肝气瘀滞有关系，可以服用一些中药进行调理，平时要注意劳逸结合，保持心情舒畅，忌烟酒。