胃不好吃什么比较好

胃不好的人群可以吃以下几种食物。1、小米粥。小米粥本身就是一种粗粮，具有很好的养胃功效。

2、牛奶。牛奶本身就对人体有很多好处，而且还具有一定养胃作用，但在不可多喝，以免造成消化不良等情况。3、红枣。红枣本身就具有调理脾胃，补气血，养胃的功效。

4、山楂。山楂酸酸的口感具有很好健胃消食的功效，所以可以起到养胃作用。5、山药。它同时也是养胃的食物，并且可以补脾养胃，帮助消化。

6、红薯。红薯中含有丰富的蛋白质，纤维素具有很好的暖胃作用，但是不可多吃，否则会加重胃部负担。