山东大学齐鲁医院 营养科
龙眼肉在中药中也是比较常见的，具有补血的功效，而且有利于安神。
尤其是气血不足人群，吃一些龙眼肉，可以有效的缓解心慌和失眠。龙眼肉含有丰富的维生素c和钾，具有补气益血的功效，同时又能起到保护血管，防止动脉硬化的作用。
除此之外，龙眼肉具有泻火和解毒的效果，还可以缓解感冒。龙眼肉的糖分比较高，所以糖尿病患者最好不要多吃。
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